ごあいさつ

いちばん始めに日本でヨガが流行り始めて30年くらいがたちます。
それから、今やヨガの流派は、講師の数だけあると言っても過言ではないくらいに、
日本にヨガが定着しました。

スタジオBeetsで行うヨガは、
音楽、呼吸、動きを調和させて動き続ける
ミュージックフローヨガ
を軸としたヨガスタイルです。

またそれに加え、
日本古来の伝統的なヨガや東洋医学を融合させたメソッドは、
初心者の方から常連の方まで、
誰もが楽しみながらも効果的に動けるようなスタイルで、
適度に柔軟性と筋力がつき、代謝や血流が上がり、
終了後は不調が改善され、芯から軽く、元気になってお帰りいただけます。

身体は動かすように出来ています。
そして、アナタの身体は、アナタが思うより、動きたがっています(笑)。

どうぞお気軽に身体を動かしに来てくださいね!
お待ちしています。

Studio Beets代表
山本華子




こんな方におススメ

身体がカタイけどヨガをやってみたい方
 ⇒人間の可動域を超えたポーズは行わず、身体をほぐし、少し鍛えていくヨガです。
眠くなるようなゆっくりしすぎなヨガが苦手な方
 ⇒無理なく無駄なくスムーズに動いていくことができるヨガです。
難しすぎるヨガが苦手な方
 ⇒難しい表現や偏った思想を説くことなく、誰もが理解できる表現でレッスンを
 行います。
どうせ動くなら楽しく汗をかくくらい動きたい方
 ⇒流れるように絶えず動いていくヨガはリラックスしながらも集中し身体を内側
 から温めながら動くことが出来るヨガです。
柔軟性だけでなく筋力もつけたい方
 ⇒身体をあらゆる方向からほぐしたあとは、少し足腰や体幹も鍛えていきます。
 不調改善には柔軟性だけでなく筋力も必要です。
体質改善をしたい方
 ⇒筋肉、骨格、リンパ、血管、ツボ、内臓など、あらゆる角度からのヨガやスト
 レッチにより、本質から体質を改善していきます。
少人数でじっくりと動きたい方
 ⇒定員8名の少人数スタジオで、お1人お1人とコミュニケーションをとりながら
 行っていきます。

是非、気軽にお越しくださいね!