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◎9月19日&22日 ミュージックフローヨガ養成講座ベーシックコーススタート
 詳細はコチラでご確認ください。

◎肝臓強化ダイエットコーススタート!
 肩こり、腰痛、疲れ、むくみ、代謝低下など、あらゆる不調の原因は肝臓の
 疲れからきているかもしれません。というのも肝臓は500個もの働きをもち、
 さらに基礎代謝を上げるには肝臓機能を上げることが一番なのです。
 ストレッチ、かるい有酸素運動、かるい筋トレ、食事指導で、
 肝臓やその他の内臓を強めて内側から改善していきましょう!
 詳細はコチラで。

 

ごあいさつ

日々のヨガやエクササイズ、
日々の食事、
日々の心の持ち方、
がその人の人生を作っていると思っています。

スタジオBeetsで行うヨガは、
フィットネス要素もヨガ要素も、
リラックス要素もアクティブ要素も、
東洋医学要素も西洋医学要素も、
全てちょうどいいバランスで構成されているヨガなので、
身体が緩み、ほぐれるだけでなく、程よく鍛えることも出来ます。

自分の身体は自分で癒し、健康にし、ハッピーにできると思っています。

スタジオBeetsで一心に動くことで、
心身の慢性的なプチ不調を改善しましょう。

皆様のヘルスコンシャスライフのお手伝いが出来たら幸いです。
どうぞお気軽に身体を動かしに来てくださいね!

お待ちしています。

Studio Beets代表
山本華子


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こんな方におススメ

◎身体がカタイけどヨガをやってみたい方
 ⇒身体の可動域を超えたポーズは行わず、身体をほぐし、少し鍛えていくヨガです。
◎眠くなるようなゆっくりしすぎなヨガが苦手な方
 ⇒無理なく無駄なくスムーズにリズミカルに動いていくことができるヨガです。
◎難しすぎるヨガが苦手な方
 ⇒難しい表現や言葉を使うことはなく、誰もが理解できる表現でレッスンを
 行います。
◎どうせ動くなら楽しく汗をかくくらい動きたい方
 ⇒流れるように絶えず動いていくヨガはリラックスしながらも集中し身体を内側
 から温めながら動くことが出来るヨガです。
◎柔軟性だけでなく筋力もつけたい方
 ⇒身体をあらゆる方向からほぐしたあとは、少し足腰や体幹も鍛えていきます。
 不調改善には柔軟性だけでなく筋力も必要です。
◎根本的に体質改善をしたい方
 ⇒筋肉、骨格、リンパ、血管、ツボ、内臓など、あらゆる角度からのヨガやスト
 レッチにより、本質から体質を改善していきます。
◎少人数でじっくりと動きたい方
 ⇒定員8名の少人数スタジオで、お1人お1人とコミュニケーションをとりながら
 行っていきます。

是非、気軽にお越しくださいね!