◆ミュージックフローヨガ®とは◆
※ミュージックフローヨガは当協会の登録商標です。

画像の説明


音楽×フローヨガ×コンディショニング=ミュージックフローヨガ

Beets代表の山本華子が2006年に考案し、
2013年出版の『1日10分 骨ヨガ』のサブタイトルでも使用されました。

通常のヨガは無音の中で動いたり、
バックミュージックとして音楽を使います。

一方でミュージックフローヨガは専用オリジナル音源の、
アコースティックでありながら、
8×4で進んでいくリズミカルな音楽に心身を委ねて、

音楽、呼吸、ポーズを一つに調和させながら、
時にじっくり、時にテンポよく、
時に直線的に、時に曲線的に、
流れるように絶え間なくポーズをつなげて
まるでダンスのように動いていきます。

ヨガ、フィットネス、東洋医学など
トータルな見地で、常連者も初心者も効率よく効果的に、
そして何よりも楽しく達成感を感じながら動いていけるよう
綿密に計算して構成されたヨガです。

2006年よりレッスンを開始以来、沢山の方にご支持をいただき、
2013年に出版された『1日10分 骨ヨガ』(主婦と生活社)の
サブタイトルとしても使われたのもあり、商標をとらせていただきました。


◆導入スタジオ◆
現在、以下の導入スタジオ以外でのミュージックフローヨガレッスンは、
当協会のミュージックフローヨガとは全く別のものです。

【スポーツスパ アスリエ全店】~2018年秋より全店にて導入開始~

■アスリエ旗の台店 TEL 03-5702-4848
〒142-0064 東京都品川区旗の台3-14-12 東急池上・大井町線 旗の台駅 徒歩2分
■アスリエ一之江店 TEL 03-3651-4848 
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-11-1 都営新宿線 一之江駅 徒歩1分
■アスリエあざみ野店  TEL 045-532-3355 
〒225-0011 神奈川県横浜市青葉区あざみ野1-9-15 東急田園都市線 あざみ野駅 徒歩3分
■アスリエ大倉山店 TEL 045-533-4848
〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山3-58-17 東急東横線 大倉山駅 徒歩5分
■アスリエ生田店 TEL 044-931-4848
〒214-0038 神奈川県川崎市多摩区生田7-5-5 小田急線 生田駅 徒歩2分
■アスリエ相模原店 TEL 042-754-4848 
〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原5-7-5 JR横浜線 相模原駅 徒歩6分
■アスリエ鷺沼店 TEL 044-853-0001
〒216-0004 神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-8 東急田園都市線 鷺沼駅 徒歩2分
■アスリエ鴻巣店  TEL 048-540-4848
〒365-0038 埼玉県鴻巣市本町1-2-1 JR高崎線 鴻巣駅 徒歩3分
■アスリエ熊谷店  TEL 048-525-6363
〒360-0037 埼玉県熊谷市筑波3-202 ティアラ21 JR高崎線・秩父鉄道 熊谷駅駅ビル
■アスリエ鶴瀬店 TEL 049-268-7575
〒354-0024 埼玉県富士見市鶴瀬東2-22-25 東武東上線 鶴瀬駅 徒歩5分
■アスリエ与野店 TEL 048-833-8282 
〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎2-3-6 JR京浜東北線 与野駅 徒歩3分
■アスリエ所沢店 TEL 04-2925-3535
〒359-1122埼玉県所沢市寿町27-7 コンセールタワー所沢 西武池袋線・西武新宿線 所沢駅 徒歩8分



【その他の店舗様】

■Yoga Sanctuary大井町店 TEL 03-6410-7457
〒140-0014 東京都品川区大井1-23-7 アルテール大井町2階 JR大井町駅徒歩2分
担当:HITOMI(マスター講師) 木曜日14:30~
■スポーツテラスGAYA  TEL 03-6413-5112
〒154-0017 世田谷区世田谷3-16-2 東急世田谷線世田谷駅 徒歩1分
担当:YUKARI(マスター講師) 水曜日19:30~



◆映像◆




◆効果◆
・ゆっくりな音楽に合わせて呼吸をしながら動くことで、
セロトニンを増やす効果がありストレス解消、前向き思考につながる
・交感神経と副交感神経のバランスを整える
・20分以上連続して動き続けるため有酸素運動効果がある
・飽きずに最後まで楽しく動ける


◆養成コース◆
-準備中-


◆ご感想◆
◆女優 南果歩 様 雑誌『エクラ』より一部引用
「ミュージックフローヨガを始めてから身体が研ぎ澄まされてきました。
私がロスでヨガを始めたときにやっていたのが、連続できつめのポーズを続けていく
ハードなパワーヨガだったんです。華子先生のヨガはそんなパワーヨガの要素を持ちつつ、
ダンス的な筋肉の使い方をする点が魅力。細かいことにはこだわらず、自分のペースで自由に
動かせてくれるのも、楽しく続けられている理由です」

◆音楽に導かれるようにキツめのポーズも楽しみながらスムーズに動ける(30代女性)
◆気持ちが後ろ向きになっていても終わったらスッキリと前向きになれる(30代女性)
◆無音のヨガは何となく集中できなくて苦手だったが、音楽に合わせることで集中力が増し、
心身のリセットができる(30代男性)
◆呼吸が苦手だったが、ミュージックフローヨガはリズムに合わせて呼吸をすればいいので
心地よくできる(20代女性)
◆日常の生活もランニングをする際も音楽を聴く。とにかく音楽が好きなので、
音楽に合わせてヨガは飽きずに最後まで楽しみながら動ける(30代女性)
◆音楽に合わせて集中しながら動くことは究極に無心になれ、究極のストレス解消になる(40代男性)

◆メディアやイベント◆~これまでにミュージックフローヨガが紹介された主なメディア

・2010年1月 FM NACK5「Fresh Up 9」ミュージックフローヨガご紹介
・2010年9月~LIVE MUSIC FLOW YOGAイベントwithジョイセフ
・2011年6月 日経MJ新聞 ミュージックフローヨガ特集
・2011年8月 FM FUJI 「PUMP UP RADIO」ミュージックフローヨガご紹介
・2011年9月 女性誌 FRaU アクティブウーマン特集
・2011年11月 フジTV ミニ番組『My Best Style~キラキラのモト~』
・2012年6月 ファッション誌 NYLON JAPAN ミュージックフローヨガ掲載
・2012年11月 J-WAVE「PARADISO」ミュージックフローヨガご紹介
・2013年5月 『1日10分 骨ヨガ』(主婦と生活社)のサブタイトルとして使われる
・2014年2月 女性誌 エクラ 南果歩さんとのヨガ特集にて
・2014年12月 女性誌『美的』市井紗耶香さんの健康法でご紹介