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ヨガ&エクササイズ講師

山本華子(HANA)
Studio Beets代表 / ヨガ講師 / 健康&美容アドバイザー

1974年広島県出身。
日本女子体育短期大学ダンス科卒業。
2006年ミュージックフローヨガ考案。
フィットネスダンス&ヨガ講師歴21年。

ヨガスタジオやスポーツジムでのレッスン時代は常に無理、無駄なくスムーズでありながら、バランスよく、誰もが分かりやすく楽しく、達成感を感じられるレッスンが好評で、
その経験を元に2014年にStudio Beetsをオープンさせる。

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現在はBeetsでのレッスンやインストラクター養成講座のほか、各講座、イベント出演、
監修など幅広く活動中。

著書に『1日10分 骨ヨガ』(主婦と生活社)。
監修に『日めくりストレッチ』(学研)。

幼少の頃からヨガを愛する母のもと野山を駆け回ったり、ダンスや水泳、アートスクールに通ったりとのびのびと育つ。短大卒業後、フィットネスダンス講師となり、その後30歳でヨガ講師に転身。カリフォルニアが大好きでそこで出会った、風に吹かれ、舞うように動いていくカリフォルニアパワーヨガが大好き。

健康の3原則を・適度な運動 ・適切な食事 ・適正な考え方とし、
日々ヘルスケアライフを研究中。
趣味は愛犬とお散歩やカフェ巡り、ヘルシーで簡単なお料理、裁縫、DIY。

HP http://hanakoyamamoto.jp BLOG http://ameblo.jp/hana87yoga/


YUJI
大分県出身。

工学部電子工学科を卒業後、
IT企業のソフトウエア開発に携わる。

沖道ヨガ、正風会合気道、鹿島神流で心身修養中。

幼少時から身体を動かすのが大好きで大学を卒業後、
東京やシリコンバレーにてエンジニアとして暮らすなかで、
ストレス解消としてジムや水泳に通い始める。

2008-04-14 006

その後、インドやオーストラリアでのバックパック旅行などを通して、
それまでのライフスタイルや人生について深く考え、10年前よりヨガを始める。
自分で毎日続けているヨガでの気づきを、皆さんの役に立つようにお伝えします。

趣味は料理、水泳、ジョギング。

【担当レッスン】
・火、木、土曜日7:00~ 日曜日8:00~ 目覚めヨガ