◆グループレッスン料金◆

項目参加費備考         
入会金なし         
60分レッスン 2500円  ※現金のみとなります
5回チケットをお持ちの方:2200円
10回チケットをお持ちの方:2000円  
70分レッスン 3000円  ☆回数チケットあり
5回チケット:14000円(2枚目から13000円)
10回チケット:27000円(2枚目から25000円)    

*すべて税込です。
*回数券は期限はありません。
*入会金がないため、体験クラスはありません。


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◆プライベートレッスン料金◆

一般プライベートレッスン(1名様):60分間 7500円
 -肩こり、腰痛、肝臓強化ダイエットなどご相談に応じて行います。
マタニティプライベートレッスン(1名様):60分間 6500円
 -呼吸の練習をし、股関節周辺の可動域を広げ、肩や胸周辺の凝りをほぐします。
キッズプライベートレッスン(1~2名様):60分間 7500円
 -基礎体力、基礎運動能力を高めます。
カスタマイズレッスン(3~8名様):60分~70分間 お1人3000円 3名さまより。


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◆グループレッスン内容◆
ミュージックフローヨガについてはコチラをご覧ください。

-初中級の方向けレッスン

◎ミュージックフローヨガ
~リフレッシュリズム~(70分間)

 強度★★☆☆☆ 
 日時:水曜&金曜10:30,日曜日14:00 
 担当:HANA 
 参加費:3000円

全身をほぐし、目覚めさせましょう!
-中盤は音楽に合わせて絶え間なく流れるように動いていきます。凝り固まりやすい背骨、肩甲骨、股関節周辺をしっかり動かし、デトックス&リフレッシュしましょう!

◎ミュージックフローヨガ
~ビューティー~(70分間)

 強度★★☆☆☆ 
 日時:金曜10:30~11:40 
 担当:HANA 
 参加費:3000円

骨盤から小顔まで気になる部分を引き締めよう♪
-中盤は音楽に合わせて絶え間なく流れるように動いていきます。前後や中間に、骨盤エクササイズやコアエクササイズ、ダンベルエクササイズ、小顔マッサージまでその日によって組み合わせを変えて行っていきます。


◎パワーフローヨガ
(60分間)

 強度★★☆☆☆ 
 日時:木曜19:30~20:30 
 担当:MAI 
 参加費:2500円

安定した足腰としなやかな上半身を!
-動きと呼吸を調和させ絶え間なく流れるように動いていきます。安定し力強い足腰と、リラックスししなやかな上半身を作ることで、心身ともに内側からパワーと自身が溢れ出る身体を作りましょう!

◎ミュージックフローヨガ
~パワーリズム~(70分間)

 強度★★★☆☆ 
 日時:火曜&土曜10:30, 
 担当:HANA 
 参加費:3000円

力強い足腰、リラックスした上半身作りを!
-中盤は音楽に合わせて絶え間なく流れるように動いていきます。足腰は鍛え、上半身はほぐしゆるめることで、内側からパワーみなぎる身体作りを目指しましょう!



-中上級者の方向けレッスン

◎ファントレ!&(70分間)
 強度★★★★☆ 
 日時: 水曜19:30
 担当:HANA 
 参加費:3000円

ノリノリリズムで楽しく体力UP!
-体力の3原則は・筋力UP・柔軟性UP・心肺機能UPです。このクラスは、簡単有酸素運動⇒筋トレ&コアトレ⇒パワーヨガでその3つの機能を高め、年々低下しがちな体力を維持していきます。



-親子向けレッスン

◎親子ファントレ!(60分間)
 強度★★★☆☆ 
 日時:日曜 
 担当:HANA 
 参加費:3000円~

親子で発散&コミュニケーションを!
-リズムストレッチ、コアトレ、リズムダンスで親子で笑い合い、ふれあい合うことで絆を深めてください。
運動不足のママやリズム感、基礎体力をつけたいキッズ向けです。
4歳くらい~小学生までとママが対象。

◎ハッピーママヨガ (70分間)
 強度★★☆☆☆ 
 日時:木曜10:30 
 担当:HITOMI or HANA 
 参加費:3000円

産後ママのためのリラックスフローヨガ
-3組限定クラス。ベビーちゃんの横でリラックス&リフレッシュヨガ&体操をします。育児の忙しさの中で凝り固まった身体を癒し、ほぐし、少し鍛えましょう。ご家族のハッピーはママから!ママ自身をハッピーで満たしましょう♪
《ご参加条件》安全のため、医師より運動の許可がおりた方。ベビーはハイハイ前ができるようになる前までとなっております。