◆グループレッスン料金◆
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*すべて税込です。
*回数券は期限はありません。
*入会金がないため、体験クラスはありません。


スケジュール&お問い合わせ&ご予約はコチラ


◆プライベートレッスン料金◆

一般プライベートレッスン(1名様):60分間 7500円
 -肩こり、腰痛、肝臓強化ダイエットなどご相談に応じて行います。
マタニティプライベートレッスン(1名様):60分間 6500円
 -呼吸の練習をし、股関節周辺の可動域を広げ、肩や胸周辺の凝りをほぐします。
キッズプライベートレッスン(1~2名様):60分間 7500円
 -基礎体力、基礎運動能力を高めます。
カスタマイズレッスン(3~8名様):60分~70分間 お1人3000円 3名さまより。


お問い合わせ&ご予約はコチラ


◆グループレッスン内容◆
ミュージックフローヨガについてはコチラをご覧ください。

-初心者の方向けレッスン

◎ミュージックフローヨガ
~リラックスリズム~

 強度★☆☆☆☆ 
 日時:水曜10:30 
 担当:HANA

初心者の方向けクラスです
-中盤は音楽に心身を委ねて動いていきます。
身体をあらゆる方向から動かすことで
ほぐし、目覚めさせ、めぐらせていきます。

◎ハッピーママヨガ (70分間)
 強度★★☆☆☆ 
 日時:木曜10:30 
 担当:HANA

産後ママのためのリラックスフローヨガ
-3組限定クラス。ベビーちゃんの横でリラックス&リフレッシュヨガ&体操をします。育児の忙しさの中で凝り固まった身体を癒し、ほぐし、少し鍛えましょう。ご家族のハッピーはママから!ママ自身をハッピーで満たしましょう♪
《ご参加条件》安全のため、医師より運動の許可がおりた方。ベビーはハイハイ前ができるようになる前までとなっております。 





-初中級の方向けレッスン

◎ミュージックフローヨガ
~リフレッシュリズム~(70分間)

 強度★★☆☆☆ 
 日時:水曜19:30,金曜&土曜日10:30 
 担当:HANA

全身をほぐし、目覚めさせましょう!
-中盤は音楽に合わせて絶え間なく流れるように動いていきます。凝り固まりやすい背骨、肩甲骨、股関節周辺をしっかり動かし、デトックス&リフレッシュしましょう!

◎ミュージックフローヨガ
~パワーリズム~(70分間)

 強度★★★☆☆ 
 日時:火曜10:30,水曜19:30 
 担当:HANA 

力強い足腰、リラックスした上半身作りを!
-中盤は音楽に合わせて絶え間なく流れるように動いていきます。足腰は鍛え、上半身はほぐしゆるめることで、内側からパワーみなぎる身体作りを目指しましょう!






-中上級者の方向けレッスン

◎パワーフローヨガサーキット
(70分間)

 強度★★★★☆ 
 日時: 水-19:30
 担当:HANA

ノリノリリズムで楽しく体力UP!
-体力の3原則は・筋力UP・柔軟性UP・心肺機能UPです。このクラスは、簡単有酸素運動⇒筋トレ&コアトレ⇒パワーヨガでその3つの機能を高め、年々低下しがちな体力を維持していきます。