◉スタジオ移転のお知らせ◉
スタジオビーツのオープンから5月で丸6年が経ちました。
これをきっかけに令和2年6月より移転リニューアルオープンしました。
新しいスタジオのページは以下です。

↓↓↓以下をクリックしてください↓↓↓

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新スタジオは同じ桜新町で、桜新町駅から0分と通いやすい場所です。
これまで誠に有難うございました!
そして、これからも宜しくお願いいたします。

◆グループレッスン内容◆
ミュージックフローヨガについてはコチラをご覧ください。

-初中級の方向けレッスン

◎ミュージックフローヨガ
~ビューティー~(60分間)

美容要素の高いクラス!
中盤は音楽に合わせて絶え間なく流れるように動いていきます。
全身の凝り固まりを入念にほぐすことで、
全身の血流やリンパの流れも良くします。
更にところどころで骨盤や顔の引き締めポーズやセルフマッサージも行います。
キーワードは、
股関節、骨盤、リンパ、血行UP、引き締め、ツボetc

◎ミュージックフローヨガ
~代謝アップ~(60分間)
 

全身をほぐし、目覚めさせ、鍛えよう!
中盤は音楽に合わせて絶え間なく流れるように動いていきます。
全身をほぐし、目覚めさせたあとは、
足腰や丹田を鍛えることで
年々下がりがちな基礎代謝を高めていきます。
キーワードは、
代謝UP、筋力UP、体力UP、体温UP、丹田、体質改善、生命エネルギーetc


◎デトックスフローヨガ
(60分間)
 

心身のデトックスを!
自分に集中し呼吸とポーズを調和させながら、
無理のない範囲で時にダイナミックに、
時に丁寧に動いていくことで
心と身体の凝り固まりを流していくクラスです。



-中上級者の方向けレッスン

◎ファントレ!&(30&60分間)
ノリノリリズムで楽しく体力UP!
-体力の3原則は・筋力UP・柔軟性UP・心肺機能UPです。このクラスは、簡単有酸素運動⇒筋トレ&コアトレ⇒パワーヨガでその3つの機能を高め、体力アップや減量したい方にもオススメ。



-親子向けレッスン

◎親子ファントレ!(60分間)
親子で発散&コミュニケーションを!
-リズムストレッチ、コアトレ、リズムダンスで親子で笑い合い、ふれあい合うことで絆を深めてください。
運動不足のママやリズム感、基礎体力をつけたいキッズ向けです。
4歳くらい~小学生までとママが対象。

◎ハッピーママヨガ (60分間)
産後ママのためのリラックスフローヨガ
-3組限定クラス。ベビーちゃんの横でリラックス&リフレッシュヨガ&体操をします。育児の忙しさの中で凝り固まった身体を癒し、ほぐし、少し鍛えましょう。ご家族のハッピーはママから!ママ自身をハッピーで満たしましょう♪
《ご参加条件》安全のため、医師より運動の許可がおりた方。ベビーはハイハイ前ができるようになる前までとなっております。 





◆皆様からのご感想◆

-スタジオBeetsには長年通ってくださっている方々、東急沿線の皆様、遠方からも通ってくださっている方々、桜新町の地域の皆様に支えられています。
ご感想の一部をご紹介いたします。

◎リラックス要素もアクティブ要素も、フィットネス要素もヨガ要素も、
 全てちょうどいいバランスで構成されているヨガなので、
 身体がほぐれるだけでなく、程よく鍛えられるのがとても気に入っている。
(30代女性)

◎寝ているときも含めて、1日中常に頭はフル回転。
 しかし、ここでのヨガの時間は頭を空っぽにできる時間です。(40代男性)

◎ここに来て音楽に合わせてリズミカルでメリハリのあるレッスンを受けると、
 絶対に間違いなく身体が軽くスッキリするのが分かっているので、
 どんなに疲れているときでも来てしまう。(40代女性)

◎少人数制なので、名前や身体の癖を覚えていてもらえ、成長を一緒に喜んで
 もらえるのが嬉しいです。(30代女性)

◎桜新町の雰囲気のいい通りを抜け、
 住宅街の小さいけど瀟洒なマンションに入り、らせん階段をあがり、
 日の光が入る真っ白なスタジオで、音楽に合わせてしっかり動く…。
 この一連のルーティンが私をリセットしてくれる時間で、私にとって
 パワースポットです。
(40代女性)

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