◆リリースフローヨガについて◆

長年、ミュージックフローヨガやパワーフローヨガなど
比較的強度の高いレッスンを行ってきました。

しかし、数年前、
とあるスタジオにて中高年の方向けのレッスンを担当した際に、
ミュージックフローヨガなどの流れるように動く部分を活かしながらも
中高年の方や低体力な方にも動けるような内容を構築したところ、
とてもご好評をいただいており、集客も高め安定をキープしておりました。

流れるようにあらゆる方向から心身をほぐし、ゆるめ、解き放つ…
24年間培ってきた構成や指導法をギュッと凝縮してシェアさせていただきます。


◆リリースフローヨガ内容◆

前半座位や仰臥位を中心とした約30種類のストレッチポーズ
中盤太陽礼拝や立位を中心とした約20種類のポーズを織り交ぜたシークエンス
(ローランジやウォーリアを織り交ぜた一連の動き)
後半座位や仰臥位を中心とした約10種類のヨガ&ストレッチポーズ



◆リリースフローヨガ効果◆

・肩こり、腰痛などプチ不調の予防&改善
・血流促進&冷え改善
・心身のリラックス&リフレッシュ効果


◆養成講座こんな方にオススメ◆

[check] 中高年の方向けレッスンを行いたい
[check] 低体力や初心者向けのレッスンに生かしたい
[check] 少人数でしっかり学びたい
[check] 古来のキープの長いヨガではなく、流れるように指導出来るようになりたい
[check] 修了後は、即戦力になれるような内容を凝縮して学びたい
[check] 浮世離れしたヨガではなく、誰もが生活に活かせるようなヨガを学びたい

◆リリースフローヨガ養成講座詳細◆
※以下の座学コースと実技コースの両方の受講をオススメしております。

◉トータルヘルスケア座学        
・ヨガ哲学 ・ヨガ理論 ・東洋医学(食事、ツボ、体質診断など)
・フィットネス概論 ・不調の改善法 ・セルフケア法 など主にレッスンに活かせる知識のみを凝縮してシェアします  
・約15時間(1回3時間×5回) ¥77000(税込)     
◉リリースフローヨガ実技(RFy)  
・中高年の方やリラックスしたい方向け
・約60ポーズの流れるようにスムーズに動けるシークエンスや太陽礼拝、立位での簡単なフローヨガからなる。
・関節、筋肉、経絡、リンパ、内臓などにフォーカスし、それらをゆるめ、ほぐし、緊張を解放する内容。
・座位、うつ伏せや仰向けで行えるものメインで全身をリラックス状態へと導く。
・約30時間(1回3時間×10回) ¥143000(込)
     

※少人数制のため、日程は希望者が2名以上集まり次第、日程を調整し開講させて頂きます。
※両コースをご希望の方は213000円(税込)となります。(分割はご相談ください)
※やむを得ず欠席された場合は、来期の養成コースにご参加いただくか、補講(補講代5000円)にて補ってください。
※コース修了後、協会への入会は任意となっております。


◆受講者のご感想◆

・「これさえ学べば向こう3年はレッスンできるから!」と言って
先生が長年研究して実践して集客し続けてきた内容を惜しみなく伝授していただけたおかげで、養成修了後にすぐにオーディションに受かり、その後も安定してレッスンすることが出来ています。
・以前、パワーフローヨガの養成を受講しました。
そしてその後、少し前に地域の公民館でのヨガレッスンを依頼され、
生徒様は中高年の方ばかりとのことで急遽、リリースフローヨガの養成講座を受講。そのままレッスンを行ったところとても好評で結果受講して大正解でした。
・200時間の養成講座では、ヨガの哲学などに時間を裂き、正直ここまで実践的なことは教えてもらえなかった。おかげさまで修了後は即現場で生かせています。

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